Hati-hati Es Teh menyerang Ginjal Anda

Emmm, kalo ngeliat teh manis dengan bongkahan es batu di gelas tu rasanya seger banget. Pengen cepet-cepet minum, apalagi kalo suasanya pas (pas panas, pas haus, pas dll). 

Kalo cuaca dan kondisi sudah mendukung tu membuat lupa akan segalanya. Dimana cuma memikirkan positif yang datangnya seketika. Rasa hauspun hilang, tapi akibat nyatapun dihiraukan bak angin lalu.

Wehh-wehhh, begitulah manusia yang cuma mikir senengnya aja. Padahal akibatnya wooww banget.

Tau gag sih, kalo es teh punya dampak negatif bagi kesehatan terlebih lagi menyerang ginjal anda. Dampak ini mungkin gag akan instan terjadi, tapi bertahap akan menjangkiti pengonsumsinya. Seperti diungkap Penelitian Loyola University Chicago Stritch School of Medicine bahwa konsumsi es teh berlebih meningkatkan risiko menderita batu ginjal.


Seperti dikutip dari laman Times of India, es teh mengandung konsentrasi tinggi oksalat, salah satu bahan kimia kunci yang memicu pembentukan batu ginjal. ‘Bagi mereka yang memiliki kecenderungan sakit batu ginjal, es teh jelas menjadi minuman terburuk,’ kata Dr John Milner, asisten profesor Departemen Urologi, yang tergabung dalam penelitian.

Milner mengatakan, teh panas sebenarnya juga menyimpan efek buruk yang sama. Hanya, takaran penyajian teh panas biasanya lebih kecil. Logikanya, orang meminum teh panas tak akan sebanyak minum es teh.

Pria, wanita posmenopause dengan tingkat estrogen rendah, dan wanita yang pernah menjalani operasi pengangkatan indung telur paling rentan terpapar dampak buruk es teh. Oleh karenanya, Milner menyarankan, mengganti konsumsi minuman itu dengan air putih, atau mencampurnya dengan lemon. ‘Lemon kaya kandungan citrates, yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal,’ kata Milner.

Apa itu Batu Ginjal?

Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasanya ditemukan dalam air seni, ginjal atau saluran kemih. Mineral tak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urin, tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih.

Peneliti juga mengungkap sejumlah makanan lain yang berpotensi menyimpan efek buruk. Mereka menyebut antara lain: bayam, cokelat, kacang-kacangan, garam, dan daging.

Sebaiknya, konsumsi es teh dan makanan-makanan itu secara moderat demi kesehatan ginjal.. Dan, perbanyak minum air putih untuk kesehatan ginjal anda.

Ingat delapan gelas air putih setiap hari itu mengandung berjuta manfaat untuk kesehatan ginjal ^_^..